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Yoga y maternidad: una práctica para conectar con el bienestar
El yoga prenatal y posnatal no solo alivia molestias, sino que también fortalece el vínculo entre mamá y bebé. Una iniciativa busca acercar esta práctica a más familias en un evento gratuito.
Durante el embarazo y el posparto, muchas mujeres buscan herramientas que les ayuden a fortalecer su cuerpo, reducir el estrés y mejorar su bienestar general. Una de las prácticas que ha cobrado mayor relevancia en los últimos años es el yoga prenatal y posnatal, cuya efectividad ha sido respaldada por estudios como los de la American Heart Association, que destacan sus beneficios tanto físicos como emocionales.
Según Claudia Fernández, especialista en yoga colaborativo, esta disciplina es clave en distintas fases de la maternidad. Durante el embarazo, ayuda a aliviar molestias como el dolor lumbar y la hinchazón, mejora la circulación y fortalece el cuerpo para el parto. Además, técnicas de respiración y relajación contribuyen a reducir la ansiedad. En el posparto, el yoga favorece la recuperación física, fortaleciendo el suelo pélvico y mejorando la postura, alivia tensiones musculares relacionadas con la lactancia y fomenta un estado de ánimo positivo en la madre.
“El yoga no solo fortalece el cuerpo, sino que también proporciona un espacio de calma y conexión emocional, lo que contribuye a la estabilidad y bienestar de la madre en esta etapa”, señala Fernández.
Un evento para promover la práctica del yoga en familia
Como parte de su compromiso con el bienestar materno, Huggies organizó el Huggies Summer Fest, un evento que incluyó sesiones gratuitas de yoga prenatal y posnatal en diversas playas de Lima. Esta iniciativa busca reforzar el vínculo entre padres e hijos en un ambiente de conexión y relajación.
Fiorella Moretti, gerente de marketing para la categoría de cuidado infantil de Kimberly-Clark Perú, explicó que este evento también sirvió para presentar Huggies Dermacare, una línea de pañales con vitamina E y otros ingredientes dermatológicamente probados que protegen la piel del bebé contra irritaciones. “Este verano, queremos invitar a las mamás y sus pequeños a descubrir el ‘spa más pequeño del mundo’: Huggies Dermacare, que brinda máxima suavidad y protección para la piel del bebé”, afirmó Moretti.
El Huggies Summer Fest se llevará a cabo el domingo 23 de febrero en Playa Punta Negra a partir de las 2 p.m. El evento, de acceso gratuito, incluirá masajes, juegos, sesiones de yoga, bingo y otras actividades familiares.
Un enfoque integral en el bienestar materno e infantil
El interés por el yoga prenatal y posnatal ha ido en aumento en los últimos años, con más mamás buscando formas de equilibrar el bienestar físico y emocional. Las marcas de cuidado infantil han reconocido esta tendencia y han empezado a incorporar iniciativas que promuevan hábitos saludables desde la gestación.
