Cómo acompañar a las adolescentes en su periodo escolar durante la menstruación

El inicio del año escolar es un momento que combina ilusión, rutinas renovadas y retos para miles de estudiantes. Para muchas adolescentes peruanas, uno de estos retos sigue siendo la gestión de su salud menstrual. La falta de productos adecuados y la persistencia del estigma social impiden que muchas jóvenes puedan asistir con normalidad a clases durante su periodo.

Según cifras de UNICEF, el 35,6% de niñas y adolescentes en Perú se ausentan de las aulas durante sus días de menstruación. Este porcentaje refleja no solo carencias materiales, sino también brechas culturales que impiden un desarrollo educativo continuo y equitativo. La necesidad de generar espacios informados y seguros se vuelve prioritaria.

Para enfrentar este desafío, especialistas recomiendan algunas acciones concretas que pueden implementarse en casa y en las escuelas:

1. Armar un kit menstrual: Tener en la mochila toallas higiénicas o protectores, un cambio de ropa interior y toallitas húmedas puede hacer una gran diferencia en los días de menstruación.
2. Elegir productos adecuados: Los productos de larga duración y alta absorción reducen la necesidad de cambios frecuentes, lo que aporta tranquilidad durante la jornada escolar.
3. Monitorear el ciclo menstrual: Aplicaciones móviles o registros en agendas permiten anticipar el inicio del periodo y prepararse con tiempo.
4. Mantener una alimentación equilibrada e hidratación: Una dieta rica en hierro y el consumo constante de agua pueden ayudar a reducir los malestares asociados.
5. Fomentar la conversación abierta: Dialogar en casa y en el colegio acerca de la menstruación ayuda a desestigmatizar el tema y generar ambientes más inclusivos.

“Abordar la salud menstrual de manera integral es fundamental para que las adolescentes vivan esta etapa sin limitaciones. Brindar información confiable y acceso a productos adecuados permite que continúen con sus actividades diarias con seguridad y confianza”, explica Patricia Hoyos, Directora de Marketing de Kotex y Plenitud para Latinoamérica.

En esta línea, Kotex impulsa la iniciativa global Ella Puede, que trabaja en eliminar los estigmas relacionados con la menstruación y busca garantizar el acceso a la educación de niñas y mujeres en contextos vulnerables. En alianza con organizaciones como Plan International, la marca promueve espacios de aprendizaje y programas de higiene menstrual en escuelas y comunidades.

Más allá de los productos, lo que está en juego es el derecho a una educación continua y libre de barreras. Las ausencias repetidas por menstruación no solo interrumpen el aprendizaje, también refuerzan desigualdades de género que afectan el desarrollo personal y profesional de las adolescentes a largo plazo.

De cara al nuevo año escolar, estos esfuerzos cobran un papel clave. Promover el bienestar menstrual es también invertir en una generación más preparada, segura de sí misma y con mayores oportunidades de crecimiento.