Especialistas comparten cuatro pautas diarias de nutrición, sueño y ejercicio para mantener la agilidad mental.
La alimentación balanceada, el ejercicio y la estimulación cognitiva son parte de un estilo de vida que fortalece la mente y mejora la calidad de vida.
Consejos para mantener un cerebro activo y saludable incluyen alimentación, actividad física y descanso adecuado, además de la detección temprana.
