Expertos de SANNA Clínica San Borja destacan la importancia del calentamiento, la hidratación y la supervisión profesional para un entrenamiento seguro y equilibrado.
Antes de tomarte esa bebida para ir al gym, piensa dos veces: te contamos por qué no es tan buena idea y qué tomar en su...
Después de tres años, regresa esta competencia al Perú y se realizará este domingo 23 de abril en la Costa Verde.
Olvidar el calentamiento y cargar más peso del que se debe puede lastimar músculos y tendones.
